quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Dicas





Dieta e Fitness. Conseguir e manter um corpo lindo e deslumbrante.


Vamos pôr a questão da forma mais simples possível.
Se existe um dia na sua vida em que é importante estar linda e deslumbrante, um dia em que você quer estar no seu melhor e empressionar toda a gente, um dia que você deseja que a sua imagem fique gravada nos outros.

Esse dia só pode ser um, o dia do seu Casamento.
Para conseguir isso você precisa começar a tomar atênção a vários detalhes, meses antes do seu casamento.

Controle as suas refeições, o que come, quando come e quantas vezes come. É bastante fácil com o stress da data da cerimónia a aproximar-se descurar a dieta.

Para manter a sua linha ou melhorá-la deve prestar atênção á quantidade de calorias que ingere.
Evite excessos das mesmas principalmente á noite onde deve evitar ou reduzir o consumo de massas, batatas, arroz e todos os alimentos ricos em carbohidratos uma vêz que o mais provavel é que vão ser transformadas em gordura no seu corpo durante o sono.


fonte: guia da noiva

Um comentário:

  1. Ótima dica !

    vou tentar conseguir esse corpo deslumbrante rsrs
    .

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